KEPRIBADIAN SEHAT

Nama                  : Setya Pramudi

NIM                     : 20310410032

Kelas                   : Psikologi B

 

1.       Kepribadian sehat menurut Gordon Willard Allport

Hidup memang membuat manusia terus berkembang dan berubah. Sebuah keniscayaan yang pasti terjadi pada setiap orang adalah bertambahnya usia. Namun, apakah usia yang semakin banyak juga telah membentuk diri anda menjadi dewasa ? Apakah kepribadian anda sudah sehat dan matang ?
Berikut ini adalah ciri-ciri bahwa anda memiliki kepribadian yang sehat dan matang menurut Gordon Allport :

1. Tidak Egois
Manusia yang jiwanya sudah matang dan memiliki psikologi sehat akan merasa bahwa ia membutuhkan orang lain. Sehingga, dalam hidupnya ia selalu ingin bekerja sama dengan orang lain. Mau berkontribusi untuk lingkungannya, dan tidak memikirkan dirinya sendiri.

2. Memiliki Hubungan yang Baik dengan Orang Lain
Ciri selanjutnya adalah hubungan yang baik. Ia dapat bersosialisasi dengan siapa saja. Akrab dengan orang lain. Mau menerima sekitarnya. Memiliki hubungan yang harmonis dengan orang lain dan memiliki banyak teman. Lingkungannya luas, relasinya luas. Begitu menurut salah satu tokoh psikologi Gordon Allport.

3. Emosinya Aman
Manusia yang sudah matang psikologinya akan mampu mengontrol emosinya. Semua orang tentu pernah sedih, pernah kecewa, pernah emosi, pernah marah. Namun, manusia yang mampu mengontrol semua itu yang termasuk orang yang memiliki kepribadian yang sehat dan matang. Jadi, ketika marah atau kecewa tidak dilampiaskan pada sesuatu yang buruk. Misalkan seperti narkoba, melampiaskan dengan memaki orang lain, atau banyak hal buruk lainnya. Sebaliknya, ia mampu mengontrol. Apa yang harus dilakukannya, dan bijak dalam menghadapi kekecewaannya.

4. Persepsi yang Realistis
Banyak orang yang lebih senang dengan drama atau kebohongan yang menyenangkan dirinya. Padahal sebenarnya jika kita mau untuk lebih realistis dalam kehidupan, hasilnya akan lebih baik. Hidup yang kita jalani akan lebih tenang. Karena apapun yang kita jalani, bukan untuk dilebih-lebihkan. Realistis saja.

5. Ketrampilan
Semakin dewasa manusia, ia akan memiliki ketrampilan untuk menyelesaikan pekerjaannya dan juga masalahnya. Tentu jika manusia sudah memiliki ketrampilan. Ia akan merasa tau bagaimana potensi dirinya dan juga mampu mencari jalan keluar dalam setiap permasalahan di hidupnya.

6. Pemahaman Diri
Mampu mengenali siapa dirinya. Apa kelemahan dan kelebihannya. Mampu mengerti dirinya sendiri. Suka dan tidaknya dirinya sendiri itu apa. Dan apa tujuan hidupnya. Semua yang ada pada dirinya sendiri, ia paham.

7. Punya Filosofi Hidup
Ia memiliki prinsip sebagai bekal hidupnya. Misalkan seperti ini, saya ingin ikhlas saja dalam menjalani semuanya, saya tahu semua yang terjadi pada diri saya adalah yang terbaik. Nah, seperti itu dapat dikatakan bahwa ia memiliki pandangan unik menurut dirinya sendiri. Ia tau, style hidupnya seperti apa. Dan dirinya happy dengan style hidup yang dipilihnya.

 

2.       Kepribadian sehat menurut Rogers

Menurut Rogers kepribadian sehat adalah orang yang sehat adalah aktualisasi diri. Jadi manusia yang sadar dan rasional tidak lagi dikontrol oleh peristiwa kanak-kanak seperti yang di ajukan oleh aliran freudan, misalnya toilet ranning, penyapihan ataupun pengalaman seksual sebelumnya. Memiliki keberanian untuk menjadi ”ada” yaitu menjadi diri sendiri tanpa bersembunyi dibalik topeng atau berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan dirinya.

Konsep kepribadian sehat yang diberikan Rogers, merupakan konsep diri sendiri atau “self concept” yang muncul dari dalam diri pribadi manusia itu sendiri. Individu memiliki kemampuan dalam diri sendiri untuk mengerti diri, menentukan hidup, dan menangani masalah- masalah psikisnya. 

Menurut Rogers, pribadi yang sehat muncul dari aktualisasi diri seseorang dalam kehidupannya. Pengalaman – pengalaman yang telah terjadi memotivasi diri untuk menjadi pribadi yang lebih sehat dari sebelumnya. Perkembangan aktualisasi diri berubah sejalan dengan semakin bertambahnya umur sebagai akibat dari perkembangan biologik dan belajar.

Pribadi manusia mempunyai dua buah sisi yang akan berbenturan, antara apa yang diharapkan oleh pribadi itu sendiri dengan apa yang sebenarnya pribadi itu miliki. Titik dimana individu tersebut mampu menjaga kesenjangan antara keduanya dapat dianggap sebagai individu yang sehat. Seorang manager akan mempunyai self concept yang mengaharapkan dirinya tampil lebih “OK” di depan karyawannya agar dipandang berbeda, namun dia tidak mempunyai kemampuan secara finansial untuk mempersolek diri agar dilihat tampil lebih “OK”. Jika individu tersebut mampu mengatasi kesulitan ini, maka dapat dianggap pribadi yang sehat.

3. Kepribadian sehat menurut fromm

Dalam formulasi proses perkembangan individu, fromm memusatkan pada kondisi social dan cultural unik yang mempengaruhi proses perkembangan karakter dan pemuasan kebutuhan dasar serta eksistensi manusia.ini berbeda dari freud yang menekankan factor biologi. Fromm tertarik pada aspek cultural.fromm menyebut kepribadian yang sehat adalah yang berorientasi produktif dan yang tidak sehat adalah yang berorientasi non produktif.

4. Kepribadian sehat menurut Maslow

Seperti yang disebutkan diatas, menurut Maslow jika tingkat kebutuhan aktualisasi diri tidak dapat terpenuhi, maka kita tidak bisa disebut sebagai manusia yang sehat secara psikologis. Maslow juga menyebutkan bahwa orang yang sehat adalah orang mampu mengaktualisasikan diri mereka dengan baik dan imbang, mereka juga dapat memperhatikan kebutuhan-kebutuhan yang lebih tinggi yaitu memenuhi potensi-potensi yang mereka miliki serta mengetahui dan memahami dunia sekitar mereka. Orang-orang yang mengaktualisasikan diri itu tidak berjuang, tetapi mereka berusaha, Maslow menyebut teori ini dalam “metamotivation”. Ia juga menulis “Motif yang paling tinggi ialah tidak didorong dan tidak berjuang”, itu berarti memang orang yang mampu mengaktualisasikan diri tidak berjuang melainkan berusaha.

Menurut Maslow, syarat untuk mencapai aktualisasi diri adalah memuaskan kebutuhan-kebutuhan yang tadi tela disebutkan, yaitu memuaskan hierarki empat kebutuhan yang ada, diantaranya yang pertama adalah kebutuhan akan fisiologis, kebutuhan akan rasa aman, cinta kasih, serta penghargaan diri. Dan kebutuhan ini harus terpenuhi sebelum timbul kebutuhan akan aktualisasi diri.

Kita juga tidak membutuhkan kebutuhan-kebutuhan tersebut dalam waktu yang sama, akan tetapi dapat membutuhkannya dalam waktu yang berbeda. Hanya kebutuhan yang sangat penting yang akan dirasakan pada saat bersamaan dan dalam setiap momen tertentu.

            Selain itu kepribadian yang sehat menurut maslow adalah individu yang berhasil mengembangkan cintanya, bukan lagi diarahkan ke dalam diri sendiri, tetapi bisa diperluas pada orang-orang lain. Individu yang sehat melihat pertumbuhan dan perkembangan orang lain menjadi sama pentingnya pertumbuhan dan perkembangan diri sendiri. Maslow menempatkan rasa tanggung jawab pada orang lain melalui hierarki kebutuhannya, terutama pada kebutuhan untuk mencintai dan dicintai serta kebutuhan untuk mendapatkan penghargaan. Maslow juga menyatakan bahwa pertumbuhan psikologis akan menghasilkan kesehatan psikologis, sedangkan orang yang gagal bertumbuh dengan sendirinya akan mengalami gejala patologi baik mental maupun fisik.

Menurut Abraham Maslow, pribadi yang sehat adalah pribadi yang mampu mengaktualisasikan diri. Bagi Maslow, motivasi seseorang untuk aktualisasi diri bagi pribadi yang sehat tidak hanya didasarkan oleh kebutuhan-kebutuhan untuk memenuhi kekurangannya (deficit motivates), tetapi oleh metamotivasi, yaitu nilai-nilai hidup termasuk kebenaran, keindahan, kebijaksanaan, kedamaian, kesatuan, kemerdekaan, dst. Nilai-nilai ini oleh Maslow disebut juga B-Values. Nilai-nilai ini menjadi sumber yang mengarahkan dan mengembangkan kepribadian manusia

Menurut Maslow, syarat untuk mencapai aktualisasi diri adalah memuaskan kebutuhan-kebutuhan yang tadi telah disebutkan, yaitu memuaskan hierarki empat kebutuhan yang ada, diantaranya yang pertama adalah kebutuhan akan fisiologis, kebutuhan akan rasa aman, cinta kasih, serta penghargaan diri. Dan kebutuhan ini harus terpenuhi sebelum timbul kebutuhan akan aktualisasi diri.

.

5. Kepribadian sehat menurut Jung

a. Integrasi diri sebagai ungkapan diri, kepribadian di integrasikan dan diharmoniskan sehingga semuanya dapat diungkapkan, integrasi dan ungkapan diri merupakan bagian sentral dari kesehatan psikologis. 

b. Penerimaan dan toleransi terhadap kodrat manusia, karena mereka begitu terbuka kepada ketidaksadaran kolektif maka orang-orang yang terindividuasi memiliki kesadaran dan toleransi yang lebih besar terhadap kondisi manusia. 

c. Mampu menerima apa yang tidak diketahui dan misterius, karena mereka tidak lagi semata-mata makhluk pikiran, maka mereka dapat menerima dalam kesadaran, ketidaksadaran faktor-faktor irasional. 

d. Memiliki kepribadian yang universal, karena tidak ada lagi satu segi kepribadian (sikap, fungsi, atau sisi dari arketipe) yang dominan, maka keunikan individu hilang.

 

6. Kepribadian sehat menurut Viktor Emil Frankl

Kaitannya dengan kepribadian, menurut Frankl, suatu kepribadian yang sehat mengandung tingkat tegangan tertentu antara apa yang telah dicapai dan apa yang harus dicapai dimana orang – orang yang sehat selalu memperjuangkan tujuan yang akan memberikan arti tersebut.

 

7. Kepribadian sehat menurut Perls

Menurut Perls orang yang sehat adalah orang yang memiliki kesadaran penuh akan dirinya kini serta tidak terjebak oleh masa lalu maupun masa depan. Mereka memiliki tanggung jawab terhadap diri mereka sendiri dan tidak bertanggung jawab terhadap kehidupan orang lain. 

Dalam mengemukakan orang yang sehat secara psikologis, Perls tidak memberikan sifat-sifat dari orang yang sehat tetapi Perls memberikan beberapa pandangannya seperti berikut :

 

1. Orang disini dan kini, orang yang sehat akan menyadari bahwa satu-satunya kenyataan yang dimiliki adalah kenyataan saat ini, tidak terikat pada peristiwa masa lalu ataupun khayalan masa depan.

2. Orang yang sehat psikologis memiliki kesadaran dan penerimaan penuh terhadap diri mereka siapa dan apa. Mereka menerima kelemahan dan kekuatan serta potensinya sebagai manusia.

3. Orang yang sehat dapat mengungkapkan impuls – impuls dan hasrat – hasrat mereka dengan terbuka dan sepenuhnya tanpa hambatan atau rasa bersalah. Mereka juga harus dapat mengungkapkan kebencian – kebencian mereka dengan terbuka.

4. Orang yang berkepribadian sehat mampu memikul tanggung jawab terhadap kehidupannya sendiri. Mereka tidak saling lempar tanggung jawab kepada orang lain atau sember luar lainnya.

5. Orang yang sehat psikologis berhubungan dengan diri dan dunia. Mereka berhubungan dengan panca indera, perasaan dan apa yang berlangsung di sekitar mereka sesuai dengan kenyataannya.

6. Orang yang sehat secara psikologis memiliki ciri – ciri yaitu batas – batas ego yang tidak mengkerut tapi fleksibel. Keterbukaan baik bagi batas ego luar (lingkungan) maupun batas ego dalam (diri). Mereka harus menerima semua segi dari kodrat mereka agar dapat menggunakan seluruh potensi mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan lebih lanjut.

7. Orang yang sehat psikologis tidak mengejar kebahagiaan dan menjadikannya tujuan, tetapi mereka harus dapat menjadi siapa dan apa pada saat sekarang.

 

https://www.kompasiana.com

http://duniapsikologi12.blogspot.com

https://ginaindrianyiskandar.wordpress.com

https://nindyaayubunga.wordpress.com